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Horas extra en España 2026: tipos, límites legales y cómo se calculan

Guía completa sobre las horas extra en España: qué son, cuántas se pueden hacer al año, cómo se pagan y cómo calcular su valor neto. Actualizado 2026.

1 de marzo de 2026

¿Qué son las horas extraordinarias?

Las horas extraordinarias (o horas extra) son las horas trabajadas por encima de la jornada máxima ordinaria pactada en el contrato o convenio colectivo. La jornada máxima legal en España es de 40 horas semanales en cómputo anual (artículo 34 del Estatuto de los Trabajadores), aunque muchos convenios establecen jornadas menores.

No confundas horas extra con horas complementarias. Las horas complementarias son exclusivas de los contratos a tiempo parcial y tienen un régimen diferente.


Tipos de horas extraordinarias

Horas extra voluntarias

Las realizadas de forma voluntaria por el trabajador más allá de lo establecido en el contrato. El trabajador no está obligado a realizarlas salvo que el convenio colectivo las prevea.

Horas extra estructurales (u obligatorias)

Las necesarias para afrontar períodos punta de producción, ausencias imprevistas, cambios de turno u otras circunstancias estructurales del trabajo. Pueden hacerse obligatorias por convenio colectivo o acuerdo empresa-representantes de los trabajadores.

Horas extra por fuerza mayor

Las exigidas para prevenir o reparar siniestros y otros daños extraordinarios y urgentes. Estas son siempre obligatorias y no computan en el límite anual de horas extra.


Límite legal de horas extraordinarias

El Estatuto de los Trabajadores fija el límite en 80 horas extraordinarias al año (excluyendo las de fuerza mayor). Este límite es por trabajador y por año, independientemente del número de empleadores.

Sin embargo, el convenio colectivo puede reducir este límite. También puede establecer que las horas extra voluntarias tienen un límite distinto.

Importante: Los menores de 18 años no pueden realizar horas extraordinarias (artículo 6 del Estatuto de los Trabajadores).


¿Cómo se compensan las horas extra?

El artículo 35.1 del Estatuto de los Trabajadores establece que las horas extraordinarias pueden compensarse de dos maneras, según lo que se pacte:

Opción 1: Compensación económica (pago en dinero)

La hora extra se retribuye como mínimo igual a la hora ordinaria (no puede pagarse menos). El convenio o acuerdo individual puede mejorar este importe (horas extra al 25%, 50%, 75% más, etc.).

Valor mínimo de la hora extra = Valor de la hora ordinaria

En la práctica, muchos convenios establecen un recargo sobre la hora ordinaria, siendo habitual:

  • Horas extra en día laboral: +25% sobre la hora ordinaria
  • Horas extra en festivo o nocturnas: +75% sobre la hora ordinaria

Opción 2: Descanso compensatorio

En lugar de dinero, el trabajador descansa el tiempo equivalente. El convenio puede establecer que el descanso sea mayor que las horas realizadas (p.ej. 1,5 h de descanso por cada hora extra).

Si el convenio no dice nada, se aplica el acuerdo entre empresa y trabajador. A falta de acuerdo, el descanso se aplica en los 4 meses siguientes a la realización de las horas extra.


Cómo calcular el valor de una hora extra

Paso 1: Calcular el valor de la hora ordinaria

Valor hora ordinaria = Salario bruto anual / Horas anuales de la jornada

La jornada máxima legal es 40 h/semana × 52 semanas = 2.080 horas, aunque descontando festivos queda en torno a 1.800-1.950 horas reales.

Ejemplo:

  • Salario bruto anual: 24.000 €
  • Horas anuales del contrato: 1.820 h
  • Valor hora ordinaria: 24.000 / 1.820 = 13,19 €/hora

Paso 2: Aplicar el porcentaje de recargo (según convenio)

TipoRecargo habitualValor por hora (ejemplo)
Hora extra laboral+25%13,19 × 1,25 = 16,49 €
Hora extra festiva+75%13,19 × 1,75 = 23,08 €
Hora extra nocturna+75%13,19 × 1,75 = 23,08 €

Atención: Siempre consulta tu convenio colectivo. Los recargos varían significativamente por sector.

Paso 3: Calcular el neto

Las horas extra están sujetas a IRPF y cotización a la Seguridad Social, igual que el salario ordinario. El valor neto depende de tu tipo de retención de IRPF y cotización.

Aproximadamente, con un tipo efectivo de IRPF del 15% y 6,35% de SS:

  • Neto ≈ Bruto × (1 − 15% − 6,35%) = Bruto × 78,65%
  • Ejemplo: 16,49 € brutos → 12,97 € netos

Registro de jornada: tu derecho a controlar las horas

Desde 2019, todas las empresas están obligadas a registrar diariamente la jornada laboral de cada trabajador (Real Decreto-ley 8/2019). Esto incluye la hora de inicio y fin. Los registros deben conservarse 4 años y estar disponibles para Inspección de Trabajo y representantes de los trabajadores.

¿Para qué sirve el registro de jornada?

  • Detectar y remunerar las horas extra realizadas.
  • Evitar el trabajo invisible o no remunerado.
  • Servir de prueba en caso de reclamación judicial.

¿Qué pasa si la empresa no paga las horas extra?

Si realizas horas extra y la empresa no te las paga ni te da descanso compensatorio, puedes:

  1. Reclamar internamente al departamento de RRHH o a los representantes de los trabajadores.
  2. Acudir al SMAC (conciliación previa gratuita).
  3. Presentar denuncia ante Inspección de Trabajo si hay un incumplimiento generalizado.
  4. Demandar en el Juzgado de lo Social.

El plazo de prescripción para reclamar salarios (incluidas horas extra) es de 1 año desde que debieron abonarse.


Horas extra y cotización a la Seguridad Social

Las horas extra tienen su propia base de cotización específica:

  • Horas extra estructurales: cotizan al tipo de contingencias comunes (tipo normal).
  • Horas extra no estructurales o voluntarias: cotizan a un tipo específico adicional tanto para empresa como para trabajador.

Este mecanismo busca desincentivar el uso excesivo de horas extra como sustituto de nuevas contrataciones.


Preguntas frecuentes

¿Puedo negarme a hacer horas extra? En principio, sí, si son voluntarias. Si el convenio las hace obligatorias (estructurales), no. Las de fuerza mayor son siempre obligatorias. Negarse injustificadamente a horas extra estructurales puede ser causa de sanción disciplinaria.

¿Las horas extra computan para el paro? No. La base reguladora del paro se calcula sobre las bases de cotización de los últimos 6 meses, que incluyen el salario ordinario. Las horas extra cotizan aparte y no forman parte de la base reguladora del desempleo.

¿Se pueden hacer horas extra si ya tienes jornada de 40 horas semanales? Sí, siempre que no superes el límite de 80 al año y el acuerdo lo contemple.

⚠️ Los cálculos y porcentajes son orientativos. Tu convenio colectivo puede establecer condiciones distintas. Consulta con un asesor laboral para tu caso concreto.

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